Το πρώτο βήμα για να μάθετε να διαλογίζεστε είναι να μπορείτε να τοποθετήσετε την επίγνωσή σας σε κάτι και να τη διατηρήσετε εκεί. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αρχικά. Προτείνεται η χρήση των παρακάτω βασικών ασκήσεων, για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση συγκέντρωσης και εστίασης. Εάν δεν το έχετε ξανακάνει, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με συνεδρίες ενός λεπτού.
- Μετρήστε αργούς κύκλους αναπνοής για ένα λεπτό. Η Εισπνοή και Εκπνοή είναι ένας κύκλος. Όταν παρατηρήσετε ότι το μυαλό σας περιπλανιέται, απλώς επιστρέψτε στην αναπνοή. Παρατηρήστε πόσες σκέψεις προσπαθούν να συντρίψουν την εστίαση, να τραβήξουν την προσοχή σας. Υπάρχει πίεση πίσω από αυτές; Από πού προέρχεται;
Το Πνεύμα της Ταπεινοφροσύνης είναι ένα από τα επτά κύρια πνεύματα του Χριστού.
Το Πνεύμα της Ταπεινοφροσύνης μειώνει την ανάγκη μας για αυτοδικαίωση και μας επιτρέπει να παραδεχτούμε και να μάθουμε από τα λάθη μας ή τις συμπεριφορές του Αρνητικού Εγώ. Η ταπεινοφροσύνη είναι το κλειδί που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε πολλές από αυτές τις διαστρεβλώσεις της σκέψης που εξελίσσονται σε μια σειρά από μηχανισμούς άμυνας του εγώ. Η αληθινή ταπεινοφροσύνη, επειδή είναι μια πνευματική αρετή του Χριστού, μας προστατεύει από το να δώσουμε ασυνείδητα τη συγκατάθεσή μας και τη δύναμή μας στο αρπακτικό βασίλειο των αρνητικών σκέψεων του εγώ. Μόλις δώσουμε τη συγκατάθεσή μας και τη δύναμή μας στο εγώ, γινόμαστε ένα δοχείο αυτών των κατώτερων δυνάμεων που μπλοκάρουν την ανώτερη αντίληψη και την πνευματική μας επικοινωνία.
Η Ανάληψη ουσιαστικά περιλαμβάνει μια Παγκόσμια προοπτική προς τη συμπονετική πρακτική του Παγκόσμιου Ανθρωπισμού και αγκαλιάζει ολόκληρο το φάσμα της ζωής, όλους τους κατοίκους του κόσμου, ανεξάρτητα από τη φυλή, τη θρησκεία, τις πεποιθήσεις ή τα πιστεύω τους, ώστε να αξίζουν εξίσου καλοσύνη, ενσυναίσθηση και συμπόνια.
Εδώ στην Ενεργειακή Σύνθεση διερευνούμε πώς ο καθένας μας μπορεί να κάνει παραγωγικές κινήσεις προς τα εμπρός μέσα του για να αναπτύξει τις πνευματικές ιδιότητες και τις αρετές του Χριστού και να επεκτείνει αυτές τις ποιότητες μέσα σε όλες τις σχέσεις που είμαστε αλληλοσυνδεδεμένοι και αλληλεπιδρούμε. Μελετώντας τις Πρακτικές του Νόμου του Ένα, τις Οδηγίες Εξειδίκευσης Σχέσεων, τις 12 Πρακτικές Αυτογνωσίας και τη Συμπεριφορά Θεός-Κυρίαρχος-Ελεύθερος ΘΚΕ μπορεί κανείς να βρει τα βασικά σημεία αυτών των ποιοτήτων και τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται μια σταθερή αρετή.
Όσο πιο ψυχικά κατακερματισμένο και τραυματισμένο είναι το ενεργειακό σώμα ενός ανθρώπου, είτε λειτουργεί είτε έχει πάψει να λειτουργεί πλήρως, τόσο πιο διαστρεβλωμένες γίνονται οι σκέψεις και οι συμπεριφορές του.
Αυτές οι αποκλίσεις εκδηλώνονται ως εθισμοί, διαστροφές και ένα ευρύ φάσμα επιβλαβών διαταραχών προσωπικότητας ή εναλλακτικών ταυτοτήτων που μπορούν να παρατηρηθούν ξεκάθαρα στο άτομο ως καταστροφικές για τον εαυτό και καταστροφικές για τους άλλους. Όταν κάποιος είναι συνεχώς καταστροφικός προς τον εαυτό ή τους άλλους, τελικά τα στρώματα της Μήτρας της Ψυχής κατακερματίζονται και διαχωρίζονται. Όταν ένα ανθρώπινο ον είναι διχασμένο ψυχικά, θα παρουσιάσει ψυχική σύγχυση και τάσεις που ονομάζονται Ναρκισσισμός, σχιζοφρένεια, διασχιστική προσωπικότητα, Κοινωνιοπάθεια (Έλλειψη Ενσυναίσθησης) και μια σειρά από ψυχολογικές στρεβλώσεις που δυνητικά οδηγούν σε παράνοια. Δείτε το Αρνητικό Εγώ για τα στάδια της παθολογίας.
